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Kreislauf im Keller: Das können Sie tun

Von Karoline Kallweit am 02.06.2017

Und plötzlich war es Sommer! Was des einen Freud, ist des anderen Leid: Denn viele Menschen kämpfen aufgrund schlagartiger Warm-Kalt-Wechsel mit Kreislaufproblemen. Aber das muss nicht sein! Unser Kreislauf kann nämlich trainiert werden. Als Kreislauf bezeichnet man das Zusammenspiel von Herz und Gefäßen: Das Herz pumpt fortwährend Blut in die Gefäße. Dabei passt es seine Leistung an den Bedarf des Körpers an. Wird der Körper belastet - zum Beispiel, weil wir gerade Sport treiben - schlägt das Herz schneller und die Gefäße weiten sich. So wird verhindert, dass der Blutdruck steigt.

Informationen: 72 Zeilen à 40 Anschläge; 3.152 Zeichen (mit Leerzeichen)

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  Beschreibung: Trinken, trinken, trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen

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  Beschreibung: Ausreichend Bewegung an der frischen Luft lindert Kreislaufbeschwerden langfristig

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  Beschreibung: Deftiges Essen belastet den Kreislauf. Deshalb sollte man im Sommer auf leichte Kost setzen

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