Wer abnehmen will, sollte Frühsport treiben
Wissenschaftler beweisen die Effektivität von Frühsport
Von Manuela Käselau am 11.07.2013
Dass Frühsport gesund sein soll, gilt seit Langem als Wahrheit - zumindest denjenigen, die es betreiben. Die anderen schüttelt es eher, wenn sie nur daran denken, noch bettwarm durch die Landschaft zu hetzen, anstatt gemütlich im Schlafanzug dem Morgenkaffee zu huldigen. Wer einen besseren Start in den Tag hat, ist dabei sicherlich nur sehr individuell zu beantworten. Wer sich aber zum Frühsport aufraffen kann, nimmt auf jeden Fall ab. Und Forscher aus den USA haben nun herausgefunden, warum das so ist.
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IV414_Foto_01 (Quelle: Mike Baird)Beschreibung: Ein morgendlicher 45 Minuten-Lauf fördert den Abnehmprozess enorm
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IV414_Foto_02 (Quelle: drn)
Beschreibung: Ob morgens oder abends – Sport tut dem Köper zu jeder Zeit gut!
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