Dein Körper ist wie eine Dampflok
Am 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung
Von Karoline Kallweit am 25.02.2013
Für viele Kinder sind Süßigkeiten inzwischen zum Hauptenergielieferanten geworden. Sie essen zu viel Süßes, bewegen sich aber zu wenig. Deshalb sind immer mehr Mädchen und Jungen schon im Grundschulalter zu dick. Das kann Folgen für ihr späteres Leben haben. Denn Krankheiten wie Diabetes werden maßgeblich durch Übergewicht verursacht.Die Ernährungspyramide kann ein guter Wegweiser sein, der Mädchen und Jungen zeigt, welche Lebensmittel für sie gesund sind. Denn für eine ausgewogene Ernährung benötigt ihr Körper Lebensmittel aus jeder Etage der Ernährungspyramide. So ist die Zusammensetzung des Speiseplans sowohl für Wachstum als auch Lern- und Leistungsfähigkeit wichtig. Ein Kinderbeitrag anlässlich des Tages der gesunden Ernährung.
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IJ015_Foto_02 (Quelle: AOK)
Beschreibung: Um kleine Tiefs während des anstrengenden Schultags zu überbrücken, brauchst du den richtigen Pau(...)
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IJ015_Foto_03 (Quelle: Techniker Krankenkasse)Beschreibung: Ein Vollkornbrötchen und etwas Rohkost geben dir Energie für die Unterrichtsstunden
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IJ015_Foto_01 (Quelle: Österreichisches Bundesgesundheitsministerium)Beschreibung: Die Ernährungspyramide ist ein Wegweiser zur ausgewogenen und gesunden Ernährung
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