diereporter _{Die Geschichte hinter der Nachricht}

„Nur weil du ein alter Mann bist, musst du noch lange nicht sabbernd in der Ecke sitzen“, sagte George H.W. Bush 2009 und forderte seine Altersgenossen auf, raus zu gehen und etwas zu unternehmen. Anlässlich seines 85. Geburtstages hatte der ehemalige US-Präsident kurz zuvor einen Fallschirmsprung aus über 3.000 Metern Höhe gewagt. Nun muss sich nicht jeder Senior aus einem Flugzeug stürzen, aber wer seinen Körper fit hält, erhöht seine Chance, lange selbstständig, mobil und beschwerdefrei zu bleiben. Regelmäßiges Training verbessert die Lebensqualität und bringt Sicherheit im Alltag. So haben wir es zu einem großen Teil selbst in der Hand, wie vital wir uns im Alter fühlen.