Guter Schlaf kennt ein Geheimnis – Bewegung
Von Manuela Käselau am 23.09.2013
Die US-amerikanische National Sleep Foundation wurde 1990 gegründet. Die unabhängige Organisation setzt sich für die Vermittlung von Wissen über Schlaf und Schlafstörungen, die Sensibilisierung der Bevölkerung für dieses Thema und die Unterstützung von schlafbezogener Lobbyarbeit ein. Ziel ist der gesunde Schlaf der Bevölkerung und das Vermeiden von schlafbezogenen Problemen am Tag, besonders im Straßenverkehr. In der Organisation versammeln sich Forscher und Kliniker der Schlafmedizin, darüber hinaus Fachleute aus angrenzenden medizinischen und wissenschaftlichen Gebieten, aber auch Einzelpersonen und Betroffene von Schlafproblemen. Seit 1991 untersucht die Organisation die amerikanischen Schlafgewohnheiten - die Ergebnisse der jährlichen Sleep in America®-Umfrage von 2013 zeigen: Es gibt einen Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und gutem Schlaf.
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