diereporter _{Die Geschichte hinter der Nachricht}

Tag für Tag werden wir von zahllosen Krankheitserregern attackiert. Dass diese Angriffe größtenteils unbemerkt bleiben, verdanken wir unserem natürlichen Schutzschild: dem Immunsystem. Es wehrt Viren und Bakterien ab und sorgt dafür, dass sich Keime in unserem Organismus nicht vermehren. Gerade jetzt in der Winterzeit haben unsere Abwehrkräfte alle Hände voll zu tun. „Abhärten“ und „Immunsystem stärken“ heißt es daher von allen Seiten. Aber geht das überhaupt? Können wir unsere Abwehr tatsächlich beeinflussen? „Ja, wir können“, glauben Wissenschaftler. Wichtig dabei sind vor allem Ernährung, Sport und Stressabbau.